tiktok sarma hilesi: 3 vegan doldurma fikri

Ünlü tik tok sarma hilesi yemek için sıcak mutfağa girdi. Dayanamadım!

tiktok sarma hilesi fikirleri

Bu, kendimi tokatladığım yemek trendlerinden biri, “Bunu nasıl düşünemedim?!” Çok mantıklı görünüyor!

Her neyse, bunu düşünmedim ve şimdi sadece görüntü almak için dolaşan bir internet korsanıyım. Bu yüzden bugün kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için en sevdiğim doldurma kombinasyonlarımı paylaşacağım, böylece bu dahiyane şeyi 3 lezzetli şekilde yapabilirsiniz. Ancak katlanmış tortillanıza doldurabileceğiniz sonsuz fikirler var ve bunları bir araya getirmek çok kolay.

tik tok sarma hilesi nasıl yapılır

1. Sevdiğiniz yiyecek ve yiyecek kombinasyonlarını düşünün. Sonra hepsini eritilmiş vegan peynirle ezildiğini hayal edin.

2. Dolguları hazırlayın. Kızarmış patates, hashbrowns, vegan etler veya pişmiş olarak yiyebileceğiniz diğer şeyler gibi herhangi bir şey, tortillaya katlanmadan önce iyice pişirilmelidir. Ayrıca vegan peynir bir seçenek değil, olmazsa olmaz!

3. Büyük bir tortillayı (10 ila 11 inç genişliğinde) temiz bir yüzeye düz bir şekilde koyun ve merkezden alt kenara doğru bir kesim yapın.

4. Tortillayı şimdi çeyrekler halinde hayal edin ve dolguları her çeyreğe yerleştirin.

5. Sargınızı sol alt çeyrekten başlayarak yukarı katlayın, sol üstten yukarı katlayın, ardından sağ üste katlayın, ardından sağ alta doğru katlayın.

6. Tortilla’nın her iki tarafını hafif bir vegan tereyağı kaplamasıyla kaplayın veya bir bitkisel yağ spreyi kullanın. Ardından sargıyı bir panini presine veya sıcak bir ızgara tavasına yerleştirin. Benim kullandığım ızgara tava seçeneği için üzerine bir sandviç presi yerleştirin veya başka bir dökme demir tava kullanarak ağırlığını artırın ve düzleştirin.

kahvaltı sarma fikri

Güne en önemli öğün olan kahvaltı ile başlayalım! Bu hiçbir şekilde sağlıklı bir sarma hilesi değil, ama çok lezzetli! Kullandığım JustEgg köftesini tofu karıştırmasıyla değiştirmek isteseydiniz bu da harika olurdu.

tiktok sarma hilesi kahvaltı
kahvaltı-wrap-hack_hot-for-food

vegan kahvaltı sarma hilesi

Bu, kullanışlı bir sargıya katlanmış nihai kahvaltı ziyafetidir. Bu doğru, tek elle yiyebilirsiniz!

  • 1 JustEgg katlanmış köftesi (artık tofu karıştırmasının yerini alabilir)
  • 2 Etin Ötesinde Kahvaltı Sosis köftesi (mağazadan satın alınan veya ev yapımı vegan pastırmanın yerini alabilir)
  • 1 dondurulmuş patates hashbrown köftesi
  • 1 (10 ila 11 inç) un tortilla
  • 1 C vegan çedar tarzı parçalar veya 2 dilim
  • acı sos, tatmak
  • 1 çay kaşığı vegan tereyağı, bölünmüş

  1. JustEgg katlanmış köftesi, sosis köftesi ve dondurulmuş hashbrown’ı 10 dakika boyunca 400°F’de veya iyice pişene ve kahverengi çıtır çıtır olana kadar bir hava fritözüne yerleştirmenin en kolay yolunu buldum. Sargıya katlamadan önce bu bileşenlerin pişirildiğinden emin olun.

  2. Tortillayı temiz bir yüzeye veya kesme tahtasına koyun. Merkezden alt kenara bir yarık kesmek için bir bıçak kullanın.

  3. Tortillayı çeyrekler halinde hayal edin. Tüm tortilla yüzeyine vegan peynir parçalarını yerleştirin. Yumurtalı köfteyi sol alt çeyreğe yerleştirin. 2 sosis köftesini sol üst çeyreğe ekleyin. Haşlanmış köfteyi sağ üste yerleştirin.

  4. Sargıyı yukarı katlayın, sol alt çeyrekten başlayarak sol üstten yukarı katlayın, ardından sağ üste katlayın, ardından sağ alta doğru katlayın.

  5. Tortilla’nın her iki tarafına 1/2 çay kaşığı vegan tereyağı sürün ve sıcak bir ızgara tavasına veya panini presine yerleştirin. Izgara tavası seçeneği için, üstüne bir sandviç presi yerleştirin veya ağırlığını hafifletmek ve düzleştirmek için başka bir dökme demir tava kullanın. Her iki tarafta veya çıtır çıtır olana kadar 3 ila 4 dakika pişirin. Ayrıca, gerekirse peynirin daha da erimesini sağlamak için sargıyı tavada bir kapakla oturtup ısıtıyorum.

EAT-IT_banner_ad

öğle yemeği sarma fikri

Öğle yemeği için kimler hazır? Bu bir akşam yemeği fikri de olabilir ama ben bunu köfteli sandviç gibi hayal ediyordum. Bunda Beyond Meat köfteleri kullandım çünkü bunlar benim şu anki takıntım. Ben de bunun için bir kullanım buldum giardiniera sandviç karışımı bu sargıya güzel bir keskin ısırık ekler!

tiktok sarma hilesi öğle yemeği
vegan-köfte-wrap-hack_hot-for-food

vegan köfteli sandviç sarma hilesi

Bu enfes ve soslu sarma, vegan köfte, marinara, vegan peynir, taze ıspanak ve fesleğen ve hepsini birbirine bağlayan keskin bir sandviç karışımı ile katlanır.

  • 4 vegan köfte, pişmiş ve ikiye kesilmiş
  • 1 (10 ila 11 inç) un tortilla
  • 1/2 C satın alınmış veya ev yapımı marinara sosu, bölünmüş
  • 2 dilimler vegan mozzarella peyniri veya 1 su bardağı rendelenmiş
  • 1/2 C giardiniera tarzı salamura sandviç karışımı, ince doğranmış
  • 4 taze fesleğen yaprağı
  • 1/2 Fincan taze bebek ıspanak
  • zeytinyağı veya bitkisel yağ spreyi

  1. Tortillayı temiz bir yüzeye veya kesme tahtasına koyun. Merkezden alt kenara bir yarık kesmek için bir bıçak kullanın.

  2. Tortilla’yı çeyrekler halinde hayal edin. Tortilla’nın tüm yüzeyine ince bir marinara tabakası eklemek için bir kaşık kullanın. Sol alt çeyreğe ve sağ alt çeyreğe birer peynir dilimi yerleştirin. Sol üst çeyreğe yassı olarak yan yana ikiye bölünmüş köfteleri ekleyin. Sağ üst çeyreğe doğranmış giardiniera karışımını ekleyin. Sağ alt köşeye ıspanak ve fesleğen yapraklarını ekleyin.

  3. Sargıyı yukarı katlayın, sol alt çeyrekten başlayarak sol üstten yukarı katlayın, ardından sağ üste katlayın, ardından sağ alta doğru katlayın.

  4. Tortilla’nın her iki tarafına zeytinyağı sürün veya bitkisel yağ püskürtün ve sıcak bir ızgara tavasına veya panini presine yerleştirin. Izgara tavası seçeneği için, üstüne bir sandviç presi yerleştirin veya ağırlığını hafifletmek ve düzleştirmek için başka bir dökme demir tava kullanın. Her iki tarafta veya çıtır çıtır olana kadar 3 ila 4 dakika pişirin. Ayrıca, gerekirse peynirin daha da erimesini sağlamak için sargıyı tavada bir kapakla oturtup ısıtıyorum.

  5. Daldırma için mikrodalgada kalan marinara sosunu ısıtın.

akşam yemeği sarma fikri

Umarım henüz doymadınız arkadaşlar! Karnınızı doyuracak bir akşam yemeği sarma tüyosu için destansı ve benzersiz bir fikrim var. Bu, patates püresi, dondurulmuş karışık sebzeler, vegan tavuk ve peynir kullanılarak doldurulmuş bir tavuklu börek. Patates ve peynir, bu dolgunun yapıştırıcısını veya sosunu oluşturmak için birlikte erir ve gülünç derecede lezzetlidir! Ama gerçekten üstüne almak istiyorsanız, sarmayı batırmak için biraz mantar sosu yapın.

tavuklu börek sarma
kahvaltı-wrap-hack_hot-for-food

vegan tavuklu börek sarma hilesi

İşte tik tok sarma hack trendinin içine doldurulduğunu görmediğinize bahse girerim bir fikir. Tavuklu börek dolgusu lezzetli, kremsi bir lezzettir ve artık patates püresi, esmer vegan tavuk, karışık sebzeler ve vegan peynir ile tat ve dokuyu başardım.

  • 1/2 C vegan ekmeksiz tavuk parçaları
  • 1/2 C dondurulmuş karışık sebzeler (mısır, bezelye, havuç, yeşil fasulye), çözülmüş ve süzülmüş
  • 1 (10 ila 11 inç) un tortilla
  • 1 C artık patates püresi
  • 2 dilimler vegan mozzarella peyniri veya 1 su bardağı rendelenmiş
  • 1 çay kaşığı vegan tereyağı, bölünmüş

  1. Vegan tavuk parçalarını bir dökme demir tavada veya yapışmaz tavada paket talimatlarına göre veya kızarana kadar pişirin. Bir kasede kenara alın.

  2. Dondurulmuş karışık sebzeleri eritmek için üzerlerine kaynar su dökebilir ve tavuğu pişirirken bekletebilirsiniz. Fazla suyu bir elek ile boşaltın. Ayrıca kalan patates püresini mikrodalgada hafifçe ısınana kadar ısıtın.

  3. Tortillayı temiz bir yüzeye veya kesme tahtasına koyun.

  4. Tortillayı çeyrekler halinde hayal edin. Patates püresini tortilla’nın tüm yüzeyine mümkün olduğunca eşit bir şekilde yaymak için bir kaşık kullanın. Merkezden alt kenara bir yarık kesmek için bir bıçak kullanın.

  5. Sol alt çeyreğe ve sağ alt çeyreğe birer peynir dilimi yerleştirin. Kızarmış vegan tavuk parçalarını sol üst çeyreğe ekleyin ve yapışmalarına yardımcı olmak için hafifçe patates püresine bastırın. Sebzeleri, yapışmalarına yardımcı olmak için hafifçe bastırarak sağ üst çeyreğe ekleyin.

  6. Sargıyı yukarı katlayın, sol alt çeyrekten başlayarak sol üstten yukarı katlayın, ardından sağ üste katlayın, ardından sağ alta doğru katlayın.

  7. Tortilla’nın her iki tarafına 1/2 çay kaşığı vegan tereyağı sürün. Sıcak bir ızgara tavasına veya panini presine yerleştirin. Izgara tavası seçeneği için, üstüne bir sandviç presi yerleştirin veya ağırlığını hafifletmek ve düzleştirmek için başka bir dökme demir tava kullanın. Her iki tarafta veya çıtır çıtır olana kadar 3 ila 4 dakika pişirin. Ayrıca, gerekirse peynirin daha da erimesini sağlamak için sargıyı tavada bir kapakla oturtup ısıtıyorum.

Onaylanan yiyecekler için sıcak mı?

Yani bu tik tok sarma hilesinin fotoğraflarını çekmek bir felaket. Pek iyi açı yok! Fotoğrafı iyi olmayan bir tarifi sevmiyorum. Ancak, bu küçük kusura rağmen, bu sarma hack fikrini gerçekten seviyorum. kesinlikle #hotforfoodonaylı!

Bir daha asla normal quesadilla yapmayacağım. Ve kolay bir öğle veya akşam yemeği için çok sayıda quesadilla yapardım. Genellikle onları siyah fasulye, mısır, soğan ve vegan peyniri ile doldurmayı severim. Mısır ve fasulye dolgusunun çoğu tavaya dökülür çünkü vegan peynir aslında normal peynir gibi yapışmaz. Ama bu yeni tik tok trendiyle hepimiz kurtulduk!

İşte iyi fotoğraf makinemdeki tavuklu börek sarmanın tek düzgün fotoğrafı. Mutlu paketleme!

tiktok sarma hilesi vegan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *