En İyi Sağlıklı Kabak Tarifleri

Yazın en çok yönlü sebzesini kutlamak için en sağlıklı kabak tarifleri. Burada her lokma sebzeleri gizlice sokan çeşitli mezeler, salatalar, lazanya ve makarnalar bulacaksınız.

Yaz sonu yaklaşırken çoğumuz bol miktarda kabak tüketmenin yollarını arıyoruz.

İster atla salata, doldurveya içine rendeleyin ekmekBu çok yönlü sebze için seçenekler sonsuzdur.

Bu özette, her şeyi bulacaksınız lazanya ve börek yüklü makarna, salatalarve dahası.

Bu tarif seçenekleriyle kabaktan sıkılmayacağınızı garanti edebilirim. Gerçekten herkes için bir şeyler var.

Kabak ile Pişirme Nedenleri:

Kabak ile pişirmek ve fırında pişirmek için bazı nedenler:

  • Arttırmak C vitamini ve potasyum herhangi bir tarifin
  • Onun tadı son derece ılımanyani çeşitli baharat profillerine uyum sağlayabilir.
  • İnce derisi ve yumuşak eti nedeniyle nem minimum kalori için fırınlanmış ürünlere.

Sağlıklı Kabak Tarifleri

Bu sağlıklı kabak tariflerinden herhangi birini yaparsanız, geri döndüğünüzden ve bir derecelendirme ve inceleme bıraktığınızdan emin olun!

Ayrıca Instagram’da tarifin yeniden yapımlarını görmeyi çok seviyorum, bu yüzden beni etiketlemeyi unutma @dishingouthealth.

Kavrulmuş kabak tekneleri kişniş baharatlı kinoa, çam fıstığı ve maydanozla doldurulur ve eritilmiş acı biberli tereyağı ile tamamlanır. Bu kabak dolması tarifi, taze, lezzetli ve besleyicidir.

Patlıcanlı Kabak Lazanya, patlıcanlı domates, kremalı pesto ricotta ve çıtır Panko tepesi. Bu erişte içermeyen lazanya tarifi vejetaryen, düşük karbonhidratlı ve yaz eğlencesi için mükemmel.

Yaz kabağı ve sıcak baharatlarla doldurulmuş ve kremalı Sarımsak-Ot Sosu ile servis edilen Çıtır Kabak-Cevizli Börek. Fazladan bir porsiyon sebzeye sızmanın en lezzetli yolu, bu börekler yazın vazgeçilmezi olacak.

Yazın en sevdiğim salata tariflerinden biri! Sote kabak, kızarmış ceviz, otlar ve lezzetli Pepperoncini Sosu ile doldurulmuş. Kolay, lezzetli bir garnitür için bu orzo salatasının ılık veya oda sıcaklığında tadını çıkarın.

Sotelenmiş kabak ve mantar, ev yapımı pesto sos ve kahverengi tereyağlı ceviz ile tercih ettiğiniz makarnanız. Bir parça burrata ile bitirin ve bu kolay hafta içi makarnası bir aile favorisi olacak!

20 dakikalık yaz kabağı ve domatesli mısır salatası, beyaz peynir ve kırmızı biber sosu. Tüm yaz eğlence ihtiyaçlarınız için basit ve lezzetli bir garnitür.

Bu enchiladas, bitki dolu bir dolgu ve soslu, peynirli tepesi ile, doyurucu ve sağlıklı eşit parçalardır. Un ekmeği içine sıkışmış sote kabak, soğan, poblano, sarımsak, kinoa ve barbunya karışımıdır.

Beyaz peynir, otlar ve baharatlarla dolu çıtır sebzeli kekler, düpedüz bağımlılık yapan bir daldırma sosuyla servis edilir. Meze veya antre olarak servis yapın ve kalabalığın favorisi olacağından emin olabilirsiniz!

Zoodles ile Karidesli Makarna Primavera sadece 30 dakikada bir araya geliyor. Hem çocuklar hem de yetişkinler bu sağlıklı hafta içi akşam yemeğine bayılacak.

Leave a Comment

Your email address will not be published.