En İyi 5 Kolay + Sağlıklı Sos

Bunlar sağlıklı sos tarifleri en çok okuyucular tarafından yapılmıştır. Hepsi vegan, glütensiz ve besleyici, lezzetli malzemelerle dolu. Ayrıca, inanılmaz derecede çok yönlüdürler ve hafta içi öğünleri yükseltmenin kolay bir yoludur.

Bana göre, büyü en çok HER ZAMAN sosun içindedir.

Sos tariflerimi çok düşündüm ve test ettim çünkü genellikle bir tarifi yapan veya bozan şey onlar.

Burada listelenen soslar kabaca 5 dakika düz. İster bir karıştırıcıda patlatıyor, ister bir kapta karıştırıyor, olamazlardı. Daha kolay.

onlar da süper çok yönlü ve kolay bir yol yükseltmek kavrulmuş sebzeler, ızgara proteinler, tacolar ve tahıl kaseleri.

Okuyucu -Favori Sağlıklı Soslar

Belirli bir sırayla, bunlar okuyucuların (ve benim!) en çok sevdiği sağlıklı sos tarifleri.

Monoton yemeklere zahmetsizce lezzet ve boyut eklemek için bu hafta bir veya iki tanesini hazırlayın.

Hepsi sürecek 1 ila 2 hafta buzdolabında ve kolayca çift partili olabilir.

Tahin, biber-sarımsak sosu, elma sirkesi ve koyu baharatların karışımı olan bu sos, içten dışa parlamanızı sağlayacak.

En İyi Kullanım Alanları:

  • Kavrulmuş sebzeler, tatlı patates, karides kebap, tahıl kaseleri, somon, mercimek köftesi.

Blender’da 5 dakikada bir araya gelen tatlı, dumanlı, sarımsaklı kırmızı biber sosu. Çiğ fındık eklemek yerine, ekstra krema için badem yağı kullanmayı seviyorum.

En İyi Kullanım Alanları:

  • Kavrulmuş sebzeler, beyaz balık, tavuk, makarna, köfte.

Bir kapta çırpılmış havai fişek fıstık sosu

Bu benim tüm zamanların FAVORİ fıstık sosum. Tatlılık ve baharatın mükemmelliği ve cesur tatlarla dolup taşıyor. Bu sosu haftada en az bir kez yapıyoruz.

En İyi Kullanım Alanları:

  • Çıtır tofu, somon balığı, pirinç kaseleri, soba şehriye salataları, patates kızartması.

Bu yeşil sos, kişnişten otsu bir görünüm ve limondan parlak bir görünüm alır. Bir miktar sarımsak ve kimyon, sonsuz çiseleme potansiyeli ile daha dinamik bir pansuman sağlar.

En İyi Kullanım Alanları:

  • Tacos, enchiladas, ızgara balık, pirinç kaseleri, börek kaseleri.

Bu limonlu kaju-sarımsak sosu, süt içermez/vegandır ve kremsi bir kıvam için kaju yağı ile yapılır. (Bonus: blender veya mutfak robotu gerekmez!)

En iyi kullanımlar:

  • Kavrulmuş sebzeler, çıtır nohut kaseleri, patates kızartması veya kavrulmuş tatlı patatesler, hamburgerler ve dürümler.

Bunlardan herhangi birini verirseniz sağlıklı sos tarifleri bir deneyin, bir fotoğraf çekin ve etiketleyin #dishingouthealth Böylece güzel kreasyonlarınızı görebiliyorum. Ayrıca zaman ayıran okuyucuları gerçekten takdir ediyorum. bir derecelendirme bırakın ve gözden geçirin!

Son olarak, takip edin Facebook ve Pinterest En son tarif güncellemeleri için.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *