Bubly Bounce Kafeinli Köpüklü Suda Ne Kadar Kafein Var?

Bubly Bounce Kafeinli Köpüklü Su 12oz Kutu Paketi, Üçlü Berry

Bubly, çıtır çıtır meyvemsi tatları ve canlandırıcı tılsımıyla iş günümüzü şimdiden renklendirdi. Şimdi öğleden sonralarınıza biraz daha fazla enerji katmak için hafif kafeinli bir versiyonu var. 12 onsluk porsiyon başına yalnızca 35 mg kafein içeren Bubly Bounce, öğlen uykusu için mükemmel bir çözümdür. bir fincan kahvedeki ağır kafein içeriği veya bir kutu sodadaki yoğun şeker akışı olmadan. İşte Bubly Bounce, vardiyanızın kalan birkaç saatini halletmek için isteyebileceğiniz diğer içeceklerle nasıl karşılaştırılıyor.

bölücü 6

Bubly Bounce’ta Ne Kadar Kafein Var?

Köpüklü su genellikle kafeinsizdir, ancak birkaç kafeinli varyasyon mevcuttur. Phocus, AHA, Perrier ve Caribou artık kafeinli köpüklü su sunan markalardan sadece birkaçı.

Kabarık Zıplama 35 mg kafein içerir. Çoğu kahve içeceğinin 100 mg’ı aştığı düşünülürse bu oldukça düşük bir miktar ve hatta diğer köpüklü sular bile üç haneli rakamlara yaklaşabiliyor. Kafeinli köpüklü su, 150 mg’ın altında kalma eğilimindedir ve Bubly, ölçeğin alt ila orta tarafına tam olarak oturur.

İçecek* mg cinsinden kafein 12 ons başına hizmet etmek
AHA Köpüklü Su 30 mg
Kabarık Zıplama 35 miligram
Caribou BOUsted Köpüklü Su 75 miligram
GURU Köpüklü Enerji Suyu 100 mg
Pep Talk Köpüklü Su 50 miligram
Perrier Enerji Verir 140mg
Phocus Köpüklü Su 75 miligram
Polonya Bahar Köpüklü Enerji Su 75 miligram

*Bu içecek serilerinden bazılarının birden fazla aroması vardır, ancak kafein içeriği baştan sona tutarlıdır.

Bubly Bounce, Diğer Kafeinli İçeceklerle Karşılaştırıldığında Nasıldır?

Kafeinli köpüklü su tipik olarak kahve veya çay gibi daha popüler ücretli içecekler kadar kafein içermez. Ortalama bir fincan kahve diye bir şey yoktur çünkü tadından kafein içeriğine kadar her şey belirli çekirdeklere ve nasıl demlendiklerine bağlıdır.

Ancak, çoğu 12 oz olduğunu söylemek güvenlidir. kahve içecekleri 75-200 mg kafein arasında geziniyor. Ortalama 12 oz. bir fincan demlenmiş kahve yaklaşık 142 mg kafein içerir; ancak, gerçek sayı, kullandığınız çekirdeklere ve içeceğin türüne bağlı olarak çılgınca değişebilir. Örneğin, demlenmiş kahve yerine konsantre espresso çekimleriyle bir latte yapılır ve her bir çekim yaklaşık 75 mg kafein içerir. Kafeinsiz dışında, tüm kahve içeceklerinin Bubly Bounce’dan daha yüksek kafein içeriğine sahip olduğunu söylemek güvenlidir.

Siyah çay yaprakları genellikle size 12 ons porsiyon başına ortalama 72 mg ile orta miktarda kafein verir. Karşılaştırılabilir bir fincan yeşil çay, yaklaşık 52 mg kafein içerir. Nane, rooibos ve papatya gibi bitkisel seçenekler genellikle kafeinsizdir.

Bubly Bounce, kahveden önemli ölçüde daha az ve çaydan biraz daha az kafein içerir. Kafein içeriği, birkaç alkolsüz içecekle eşittir. Aslında, bir kutu Bubly Bounce aslında 12 oz ile tamamen aynı miktarda kafeine sahiptir. Coca Cola. Monster gibi enerji içecekleri her zaman Bubly Bounce’tan daha fazla kafeinlidir. Örneğin, 12 ons. Monster 120 mg kafein içerir.

İçecek mg cinsinden kafein 12 oz başına. servis
Barq’ın Kök Birası 22 miligram
Siyah kahve 142 miligram
Siyah çay 72 miligram
Kabarık Zıplama 35 miligram
kola 35 miligram
Diyet kola 46 miligram
Dr biber 43 miligram
Dunkin Donuts Soğuk Brew Kahve 195 miligram
Starbucks’ta Grande Latte (2 espresso çekimi) 150mg
Yeşil çay 52 miligram
Canavar Enerji İçeceği 120mg
Dağ Çiy 55 miligram
Pepsi 39 miligram
Vitamin Su Enerjisi 30 mg

Kafeinli Köpüklü Su Sizin İçin İyi mi?

Doğal olarak tatlandırılmış ve sadece bir avuç içerik içeren Bubly Bounce ve diğer kafeinli maden suları, şeker yüklü, kimyasal katkılı gazlı içecekler ve enerji içeceklerinden kesinlikle daha sağlıklı seçimlerdir. Buna rağmen, eklenen kafein bazı endişe nedenidir.

Doğal bir kafein kaynağı olan kahvenin aksine, maden suyu organik olarak uyarıcı içermez, bu nedenle ekstra bir bileşen olarak eklenmesi gerekir. Çoğu zaman bir içeceğe kafein eklendiğinde bu yapay bir içeriktir, ancak Bubly’nin bunu nasıl yaptığını bilmiyoruz. Kahve, doğal içerikler içermesi açısından muhtemelen en sağlıklı kafeinli içecektir, ancak bu, ne kadar içtiğinize ve onu sade mi yoksa şekerli mi aldığınıza bağlıdır.

Normal olarak ne kadar kafein içtiğinizi takip etmeniz önemlidir. Mevcut FDA yönergeleri, yetişkinlerin kafein alımını en fazla 400mg günde. Bu sayıya ulaşmak için birkaç kutu Bubly Bounce gerekir, ancak kahve, çikolata, çay gibi diğer kafein kaynakları ve hatta protein tozları ve shake’ler gibi bazı yiyeceklerle birlikte olmayabilir.

bölücü 3

Çözüm

Kan Portakalı, Çarkıfelek ve Çarkıfelek gibi neşeli, eğlenceli tatlar ile Üçlü DutBubly Bounce, tatlandırıcılar veya yapay tatlar içermeyen 35 mg kafein içerdiğinden, adımınızı biraz daha atlayabilir. Bir meşrubat kadar kafein içermesine rağmen Bubly Bounce kesinlikle şekerli bir gazozdan daha sağlıklı bir seçenek. Enerji içeceklerinden, kahveden ve çoğu çaydan önemli ölçüde daha az kafein içerir, bu nedenle kafein alımınızı azaltmak istiyorsanız veya iş gününü güçlü bir şekilde bitirmek için hafif kafeinli bir içecek arıyorsanız da akıllıca bir seçimdir. FDA, yetişkinlerin kafein alımlarını her gün 400 mg veya daha azıyla sınırlamalarını tavsiye ediyor, bu nedenle Bubly Bounce, önerilen kafein seviyelerini aşma endişesi duymadan gününüzü aydınlatmak için yeterli desteği sağlıyor.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *