3 Suda Ne Kadar Kafein? Bilinmesi gereken!

3 Su Kafeinli Elektrolit

Susuzluğunuzun giderilmesine ve vücudunuzun yenilenmesine ihtiyacınız olduğunda, buz gibi soğuk suya ulaşmak, yeniden şarj etmenin en iyi yoludur. Doğru markayı seçmeye çalışmaktan başka tek sorun, suyun size çoğumuzun gün boyunca ihtiyaç duyduğu fazladan bir şey sağlamamasıdır. Kahve, çay veya enerji içeceği gibi değil. Yoksa öyle mi?

Duymadıysanız, piyasada her zaman keyif aldığınız sağlıklı ferahlığın yanı sıra size kafein takviyesi sunan sular var. Böyle bir su 3 Su’dur. Bu kafeinli suyu duymuş olsanız da olmasanız da, denemeden önce her 16.9 onsluk şişede ne kadar kafein olduğunu bilmek en iyisidir. Cevap, her 3 Su şişesinin 50 mg kafein içermesidir. Bu bir fincan kahveden daha az ama çoğu 12 ons gazlı içecekten daha fazla. Bu kafeinli suyu tercih ettiğiniz içecek listenize eklemek isteyip istemediğinize karar verebilmeniz için 3 Su hakkında daha fazla bilgi edelim.

bölücü 6

3 Su Nedir?

EuroVita Corp tarafından üretilen, 3 Su mükemmel su olduğunu iddia ediyor. Sadece kafeinli değil, aynı zamanda elektrolitler içeriyor ve pH dengeli olduğunu iddia ediyor. İçerisindeki elektrolitler, vücudunuzun gün boyunca kaybettiği mineralleri yenilemesine yardımcı olmak için kullanılır. pH dengesi vücuda zarar veren serbest radikalleri azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Sonra, tükenmiş hissettiğinizde yeniden odaklanmanıza ve enerji kazanmanıza yardımcı olan kafein var.

Ama su ne olacak? Evet, 3 Su elektrolitle aşılanmıştır ve faydaları hakkında iddialarda bulunur, ancak söz konusu H20 olduğunda güvenebileceğimiz bir su kaynağı isteriz. Web sitelerine göre, 3 Su sularının Brandonville, PA’daki doğal bir kaynaktan elde edildiğini iddia ediyor, o kadar saf ki, doğrudan kaynaktan FDA standartlarına göre arıtılmış su olarak nitelendiriliyor. Ayrıca Signature Springs’ten gelen suyu üçlü mikronla filtreler ve mümkün olan en iyi tadı elde etmek için ozonlar.

3 Sudaki Kafein

3 Suda bulunan 50 mg kafein, makul bir miktar olarak kabul edilir. Yarım fincan kahvede bulunana eşittir. 3 Su, suyuna güç katmak için yeşil kahve çekirdeklerinde bulunan doğal kafeini kullanır. Bu yeşil kahve özü, şirkete göre aroması değişmeden suya eklenir. 3 Su, içerken vücudumuza enerji verirken, piyasadaki herhangi bir şişe su kadar saf bir tada sahip olacak şekilde tasarlanmıştır.

3 Water, piyasadaki tek kafeinli şişe su olmadığı için, kafein içeriği söz konusu olduğunda, diğer birkaç su ile nasıl karşılaştırıldığına bir göz atalım.

3 Su 16,9 onsluk şişe 50 mg kafein
Su Joe 20 onsluk şişe 70 mg kafein
Heroec Energy Water 16,9 onsluk şişe 60 mg kafein
İpucu Kafein Tekme Suyu 16 onsluk şişe 60 mg kafein
Polar Frost Plus Energy 17 onsluk şişe 67 mg kafein

Kafeini Anlamak

Kafein, birçok bitkide bulunan doğal olarak oluşan bir uyarıcıdır. Kahve tiryakileri, demledikleri her kahve çekirdeğinin içinde bulunan kafein nedeniyle güne hazırlanmalarına yardımcı olacak taze bir fincan kahveye bağlı olarak uyanırlar. Aynı şey gazlı içecekler, çaylar, enerji içecekleri içenler ve hatta çikolata yiyenler için de söylenebilir. Normal tüketim yoluyla kafein tehlikeli değildir. İnsanlar çok fazla tükettiğinde veya kafeine karşı hassasiyetleri olduğunda normalde problemler ortaya çıkar.

FDA’ya göreSağlıklı bir yetişkin günde sadece 400 mg kafein tüketmelidir. Ancak bunu düşündüğünüzde, günlük tükettiğimiz tüm içecekler düşünüldüğünde bu düşük bir rakam gibi görünüyor. Kafein içmek veya yemek yemek ve güvende olmak için vücudunuzu ve kişisel toleranslarınızı bilmek en iyisidir. Çok fazla yediğin zaman anlayacaksın.

Çok fazla kafein tüketirken nelere dikkat etmeniz gerektiğinin farkında olmanıza yardımcı olmak için, yaşayabileceğiniz olası etkilerin bir listesi:

  • Uykusuzluk hastalığı
  • Artan kalp hızı
  • Sinirlilik
  • kaygı
  • Mide bulantısı veya mide bulantısı
  • Baş ağrısı

bölücü 4

3 Sudaki Kafein Üzerine Son Düşünceler

Kafeinli su, yerel bakkalınızın her rafında olmasa da, denemek isterseniz oradadır. İçinde bulunan 50 mg kafeine gelince 3 Suseviyeler orta düzeydedir ve bu serinletici içeceğin tadını çok fazla sorun olmadan çıkarmanız gerekir. Her zaman olduğu gibi, kafein içeren herhangi bir içecekle, sorumlu bir şekilde için ve vücudunuzun toleranslarını bilin. Bu, sevdiğiniz içeceklerin ve ihtiyacınız olan enerjinin tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *