20 Kolay ve Sağlıklı Rendelenmiş Tavuk Tarifi

Akşam yemeği kısayolları mı arıyorsunuz? Tacos, sandviç, çorba, güveç, salata ve daha fazlası için bu kolay ve sağlıklı kıyılmış tavuk tariflerini deneyin.

Rendelenmiş tavuk yemekleri kolaj

Tavuk yemekleri her zaman bir aile favorisidir ve bu kolay ve sağlıklı kıyılmış tavuk tarifleri koleksiyonunda birçok fikir ve ilham bulacaksınız.

Rendelenmiş tavuk, şaşırtıcı derecede çok yönlü bir malzemedir. Parçalanmış tavuğu dondurucunuzda veya buzdolabınızda tutmak harika bir yemek planlama fikridir, böylece zamanınız kısıtlı olduğunda hızlı bir akşam yemeği için her zaman bir seçeneğiniz olur.

Aşçı tavuğu çataldan düşmeye zorlayacak şekilde sıkıştırın ya da parçalamak için mağazadan satın alınan bir et lokantası tavuğu kullanın, bu proteini doyurucu bir yemeğe dönüştürmenin çeşitli yollarını bulacaksınız.

En İyi Rendelenmiş Tavuk Tarifleri

Çorbalardan salatalara, tacolardan güveçlere, en iyi kıyılmış tavuk tariflerini burada bulacaksınız. Lezzetli kolay yemekler oluşturmak için tavuğunuzu iki çatal, bir el mikseri, bir stand mikseri veya hatta parmaklarınızla parçalayın.

Üzüm ve cevizli tavuk salatası

Üzümlü Cevizli Tavuk Salatası

Marul sarması veya en sevdiğiniz paleo ve glütensiz ekmek arasında sandviç yapmak için mükemmel olan bu sağlıklı tavuk salatası için protein temeli olarak önceden pişirilmiş veya arta kalan kıyılmış tavuk kullanın. Bu versiyon, doğranmış kereviz ve kıyılmış cevizden doyurucu bir gevrek içerir.

Çekirdeksiz kırmızı üzümlerin eklenmesi, mayonezsiz bir sos görevi gören limon suyu ve zeytinyağı salata sosuyla iyi uyum sağlayan bir tatlılık dokunuşu katıyor. Marul sarması veya tavuklu sandviç dolgusu için mükemmeldir.
Yemek tarifi

Bisküvili tavuk çorbası

Döner Tavuklu Tavuk Çorbası

Canınız ev yapımı tavuk çorbası çekiyorsa ancak tavuğu pişirmek için zaman harcamak istemiyorsanız, işleri hızlandırmak için mağazadan satın alınan bir et döner tavuğu tercih edin. Tencereye tavuk veya kemik suyu eklemeden önce soğan, havuç ve kereviz sebzelerinizi soteleyin.

Herbes de Provence ve rendelenmiş et lokantası tavuğu ekleyin, kaynatın ve servis yapın. Bu çorba, aynı zamanda, ev yapımı bir tavuk şehriye çorbası yapmak için servis yapmadan hemen önce zoodles eklemek için mükemmel bir üstür.
Yemek tarifi

Anında Pot Salsa Tavuk

Anında Pot Salsa Tavuk

Bu tavuk tarifi ile önceden plan yapmanıza gerek yok! Dondurulmuş tavuk butlarını yaklaşık 30 dakikada yumuşayana kadar pişirmek için Instant Pot’unuzu kullanın. Tavuğu en sevdiğiniz sağlıklı salsa kavanozuyla tatlandırın ve gerisini düdüklü tencereye bırakın.

Sonuç, pek çok kullanım için mükemmel olan parçalanabilir tavuktur. Onunla taco doldurun veya kolay bir ana yemek için kişniş, limon suyu ve en sevdiğiniz tüm soslar ile karnabahar pirinci üzerinde servis yapın.
Yemek tarifi

Bir kase güveçte tavuk çorbası

Paleo Güveçte Tavuk Çorbası

Bu Whole30 çorbasını, hemen tadını çıkarmak veya daha sonra dondurmak için tüm gün güveç tencerenizde lezzetli bir şekilde pişirin. Güveç kabına tavuk göğsü veya kemikli butlar, ayrıca su, havuç, soğan, kereviz, sarımsak, deniz tuzu ve otlar dahil her şey eklenir.

Yavaş pişirme işlemi tavuğa lezzet katar ve tavuğun parçalanmasını kolaylaştırır. Bir kasede rahat yemek.
Yemek tarifi

Bufalo Tavuk Doldurulmuş Biber

30 diyeti, baharatlı protein dolgulu dolgulu dolmalık biberlerden oluşan bu lezzetli kıyılmış tavuk topluluğunun tadını çıkaracak. Rendelenmiş tavuk, mayonez, acı sos, sarımsak ve soğan tozlarının ev yapımı manda karışımıyla tatlandırılır. Biraz gevreklik için dilimlenmiş yeşil soğan ekleyin.

Biberleri tavuk karışımıyla doldurun ve pişirin. Ev yapımı ahır sosuyla gezdirin ve daha fazla dilimlenmiş yeşil soğanla süsleyin.
Yemek tarifi tarafından Nyssa’nın Mutfağı

Paleo Beyaz Tavuk Biber

Ateşte kavrulmuş domates ve yeşil biber içeren baharatlı bir biber, tavuk suyu bazında kıyılmış tavuğun tadını çıkarmanın favori bir yolu olacaktır. Baharatlar, soğanlar, dolmalık biberler ve sarımsak ile birlikte hindistancevizi sütü ekleyin, kalın, zengin ve tatmin edici lezzetli ve kremsi bir biber için. Set üstü ocakta yapmak veya işi güveç tencerenizin yapmasına izin vermek arasında seçim yapın.
Yemek tarifi Aşk Şefi Laura tarafından

Kıyılmış tavuk yemeği fikirleri

Kıyılmış Tavuk Salatası

Marul sarması için mükemmel olan tavuk salatasının daha sağlıklı bir versiyonu için parçalayarak veya en sevdiğiniz yeşilliklerin yatağının üstüne oturarak et döner tavuğu lezzetli bir şekilde kullanın.

Doğranmış kereviz ve doğranmış kırmızı soğan, lezzet ve gevreklik katarken, paleo mayonez rendelenmiş tavuğa kremamsılık katıyor. Dijon hardalı ve limon suyu keskinlik katarken kıyılmış maydanoz bu karışıma bitkisel lezzetini katıyor. Eğlenceli bir dokunuş için, protein dolu bir yemek için yarım avokadoda servis edin.
Yemek tarifi Hayat Tatlılaştırdı tarafından

tavuklu börek güveç

Aileniz, paleo dostu malzemelerle güveç formunda yapılan bu sağlıklı tavuklu turtayı mideye indirecek. Kremalı sosu oluşturmak için tavuk suyu ve süt içermeyen süt ilave edilmeden önce havuç, mantar, sarımsak ve soğan ghee’de sotelenir.

Dondurulmuş bezelye ve kıyılmış tavuk, bir fırın tepsisine eklenmeden önce karıştırılır. Kolay bir ev yapımı badem unu bisküvi tepesi yemeği tamamlar. Altın kahverengi ve kabarcıklı olana kadar pişirin.
Yemek tarifi tarafından Paleo Koşan Momma

Anında Pot Zencefilli Ananas Rendelenmiş Tavuk

Zencefil, sarımsak ve soğanın acılığı ve ananasın tatlılığı, bu kolay Instant Pot yemeğini tavuğu tatlandırmanın lezzetli bir yolu haline getirir. Yumuşayana kadar pişirmek için kemiksiz derisiz tavuk göğsü veya tavuk budu kullanın.

Bu tarifin en iyi yanı, tüm malzemelerin aynı anda girmesidir, bu yüzden pratik olarak yaklaşık 10 dakika süren bir çöp ve git yemeğidir! Hawai esintili bu tavuk yemeğini olduğu gibi veya haşlanmış karnabaharın üzerinde servis edin.
Yemek tarifi Tüm Mutfak tarafından

Kıyılmış tavuk tarifi fikirleri

Paleo Tavuk Enchiladas

Bu tavuk enchilada güvecine kokulu bir başlangıç ​​için soğan ve sarımsak yağda sotelenir. Sos ezilmiş domates, adobo sos, doğranmış chiles ve baharatlarla hazırlanır ve ardından karnabahar ve kıyılmış tavuk eklenir.

Bu karışım, bir fırın tepsisine yerleştirilmeden ve enchilada sosuyla çiselemeden önce paleo sargılarına yığılır. Servis yapmadan önce fırında pişirin ve doğranmış taze domates, avokado ve kişniş ile süsleyin.
Yemek tarifi tarafından The Whole Smiths

Yunan Tavuk Spagetti Kabak Fırında

Siyah zeytin, enginar, güneşte kurutulmuş domates ve fesleğen ile zenginleştirilmiş bu Yunan esintili yemekte pişmiş ve rendelenmiş spagetti kabağı ve kıyılmış tavuk güçlerini birleştirir. Bu, montajı hızlı ve pişirme süresini 30 dakikanın altında kılmak için önceden pişirilmiş Instant Pot spagetti kabağı ve önceden pişirilmiş kıyılmış tavuk için mükemmeldir.

Pişirirken, parlak tatlar, ailenizin başka bir yardım istemesini sağlayacak, kalabalığı memnun eden bir Whole30 teklifine karışır.
Yemek tarifi Temiz Yeme Çift tarafından

Rendelenmiş Chipotle Tavuk

Kolay akşam yemeği fikirleri için bu inanılmaz baharatlı ve lezzetli kıyılmış tavuk tarifini yemek hazırlık rotasyonunuzda tutmak isteyeceksiniz. En az malzemeyi kullanarak, derin bir fırın tepsisine veya Hollanda fırınına kemiksiz, derisiz tavuk göğsü ekleyecek ve taco baharatı serpecek ve adobo sosunda chipotle biberleri ile tepesinde olacaksınız. Tavuk suyunu salça ve su ile karıştırıp fırın kabına ekleyin.

Örtün ve pişirin ve bir buçuk saat. Tavuğu parçalayın ve tacos, salatalar, dürümler, enchiladas ve daha fazlası için kullanın.
Yemek tarifi Cızırtılı Karışıklık tarafından

Kıyılmış tavuk yemekleri

Paleo Tortilla Çorbası

Meksika esintili tortilla çorbası, bu kolay setle sağlıklı bir paleo makyajı alıyor ve güveç tarifini unutun. Her şey yavaş pişiricinize gider – her ikisi de tavuk, ateşte kavrulmuş doğranmış domates, yeşil biber, soğan, kimyon, kıyılmış tavuk ve doğranmış kabak. En sevdiğiniz malzemelerle servis edebileceğiniz lezzet dolu bir çorba için kısık ateşte pişirin.
Yemek tarifi tarafından Roots And Boots

Izgara Pesto Tavuk Dürüm

Rendelenmiş tavuk, en sevdiğiniz tahılsız, düşük karbonhidratlı sargıların üzerine bir parça pesto, doğranmış enginar kalbi ve dilimlenmiş avokado ile birlikte katmanlanır. Her iki tarafı hafifçe kızarana kadar hafifçe tavada kızartmadan önce sarın ve yağ ile fırçalayın. Ortadan ikiye kesip sıcak servis yapın.
Yemek tarifi Gezgin Nohutlar tarafından

Çin tavuk salatası

Çıtır çıtır ve sebzelerle dolu bu renkli ve sağlıklı Çin esintili salata lezzetle dolu. Napa lahana ile yapılan ve havuç, kar bezelye, yeşil soğan, badem ve mandalina ile süslenen bu salatada rendelenmiş et döner tavuğu protein sunuyor. Enfes bir son için hepsini lezzetli bir zencefil, portakal suyu ve susam yağı sosuyla gezdirin.
Yemek tarifi Her Son Isırık tarafından

Tavuk parçalayan eller, tavuk salatası

Tavuklu ve Tatlı Patatesli Çoban Turtası

Bu güveç, tatlı patates püresi ile tepesinde rendelenmiş barbekü tavuğunun nefis lezzetli ve tatlı bir kombinasyonudur. Sadece kıyılmış tavuğu sotelenmiş havuç, soğan, sarımsak ve kereviz ile birleştirin ve en sevdiğiniz şekersiz barbekü sosuyla karıştırın. Bir fırın kabının tabanına yayın.

Bir tatlı patates ve sarımsak püresi ile doldurun ve üst kısmı altın kahverengi olana kadar pişirin. Servis yapmadan önce taze kekik ile süsleyin.
Yemek tarifi Kızarmış Çam Fıstığı tarafından

Paleo Tavuk Çorbası

Zoodle, rendelenmiş tavuk, soğan, havuç, tavuk suyu, biberiye ve kırmızı biber gevreği ile güçlendirilmiş bu paleo tavuk çorbasıyla glutensiz ve tahılsız tutun. Çorba, zodleler hariç, Instant Pot’unuzda, yavaş pişiricinizde veya set üstü ocakta kolayca yapılır. Servis yapmadan önce. Bu lezzetli çorbanın ısısıyla yumuşayacak olan sarmal kabakları ekleyin.
Yemek tarifi Temiz Yeme Çift tarafından

Nihai Taco Tavuk Salatası

Meksika esintili bir favorinin bu karışık salata versiyonunda tavuk tacos hakkında sevdiğiniz her şey burada. Yemek hazırlamak ve hafta boyunca yemek yemek için harika, hızlı bir sos için önceden pişirilmiş kıyılmış tavuğu ghee, baharatlar, domates salçası ve tavuk suyu ile birleştirin. Marul, pico de gallo, avokado dilimleri, limon dilimleri ve avokado ahır sosu ile servis yapın.
Yemek tarifi Tanımlanmış Yemek tarafından

Tatlı Patates Rendelenmiş Tavuk Nachos

Rendelenmiş tavuk, tortilla cipsi yerine tatlı patates kullanan bu cipsler için lezzetli bir protein tepesi yapar. Bir fırın tepsisinde, tatlı patates turlarınızı hafif bir avokado veya zeytinyağı kaplamasıyla kızartın, kızarmasını sağlamak için bir kez çevirin.

Bittiğinde, rendelenmiş tavuk ve en sevdiğiniz soslarla doldurun (paleo ve Whole30’u korumak için siyah fasulye ve peyniri atlayın). Oyun geceleri veya sıradan bir akşam yemeği için mükemmeldir.
Yemek tarifi Rachael’s Good Eats tarafından

Pastırma ile Barbekü Tavuk Güveç

Barbekü tavuğu, şekersiz barbekü sosunu rendelenmiş tavukla birleştiren bu kremalı güveçle keto’ya gider. Karnabahar, karbonhidratı düşük tutar ve pişmiş yemeğe madde katar. Pastırma, füme kırmızı biber ve chipotle dumanlılık verir.

Artık tavuk veya et lokantası tavuğu kullanabilen hızlı bir yemek. Buzdolabına veya dondurucuya hazırlayabileceğiniz için yemek hazırlamak için harika bir güveç. Ayrıca, aile dostudur ve çocuklar buna bayılır, bu yüzden kazan-kazan!
Yemek tarifi tarafından Joy Filled Eats

Rendelenmiş tavuk çok yönlü bir malzemedir, çok farklı şekillerde kullanılabilir. Bu akşam bu kolay ve sağlıklı tavuk yemeklerinden birini deneyin!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *